當前位置: 池州 -> 醫療·養生 -> 正文
夏季養生保健小常識
發布日期:2020-05-29    閱讀:

隨著夏季的到來,氣溫漸漸升高,人體陽氣外發,伏陰在內,想要安全健康度過夏季,一定要了解中醫夏季養生四原則:

一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等癥狀,所以應常服健脾利濕之物。如藿香、蓮子、佩蘭等。

二是清熱消暑。夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此需常服清熱解毒清心火之物祛暑。如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等。

三是補養肺腎。夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,需補養肺腎之陰??捎描坭阶?、生地、百合、桑葚、五味子等,防出汗太過,耗傷津氣。

四是冬病夏治。所謂冬病夏治,即用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬季好發的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處,可預防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上,可治冬季哮喘和鼻炎。(池州市第二人民醫院供稿)


評論內容只代表網友個人觀點,與本網站立場無關。
用戶名  密碼  驗證碼 看不清楚,換張圖片
0條評論    共1頁   當前第1

視覺焦點

正版抓码王彩图 抓马王 澳洲幸运10是不是合法 股票实战论坛 内蒙11选5客户端下载 期期规律三肖 极速时时彩是不是有鬼 体彩天津11选5玩法 江苏快三投注 广东26选5玩法 体彩福建31选7第20024 上证指数走势图大盘指数